Płacisz za pojedynczy trening. Bez abonamentu i zobowiązań.
Trening personalny z konkretnym planem
Nie tracisz czasu na zgadywanie. Wchodzisz na salę, dostajesz jasny plan i ćwiczysz pod stałą kontrolą trenera.
90 minut. Zero chaosu.
Ty ćwiczysz. Technika i progres są pod kontrolą.
Przed pierwszym treningiem
Wszystko jasne, zanim wejdziesz na salę
Znasz cenę, miejsce i czas spotkania. Na sali skupiamy się już tylko na Twoim celu.
Krótka rozgrzewka, konkretna praca i jasne podsumowanie.
Lublin. Masz aktywny karnet CityFit? Wchodzisz bez dodatkowej opłaty.
ProgressCraft nie jest właścicielem ani operatorem klubu CityFit. Trening odbywa się zgodnie z zasadami obowiązującymi w klubie.
Trener przez całe spotkanie skupia się wyłącznie na Tobie.
Co dzieje się na treningu?
Każda minuta ma swoje zadanie
- Ćwiczenia dobrane do Twojego celu i aktualnej formy
- Korekta techniki na bieżąco, nie po fakcie
- Obciążenie dobrane do Twojej aktualnej formy i celu
- Jasne wskazówki, z którymi wychodzisz z sali
Nie masz karnetu? Jednorazowe wejście kupisz osobno w CityFit.
Sprawdź wolny termin
Dla kogo?
Nie musisz być w formie, żeby zacząć
Wystarczy, że chcesz ruszyć z miejsca. Trening dopasowujemy do Twojego poziomu, celu i możliwości.
Zaczynasz od zera
Poznasz sprzęt, nauczysz się podstawowych ruchów i od początku będziesz ćwiczyć bezpiecznie.
Wiesz, czego chcesz
Redukcja, mięśnie, siła czy lepsza kondycja — dobierzemy trening do konkretnego celu.
Stoisz w miejscu
Sprawdzimy, co blokuje progres, i poprawimy plan tam, gdzie naprawdę trzeba.
Jak to działa?
Od pierwszej wiadomości do pierwszej serii
1
Dajesz znać, czego potrzebujesz
Napisz, jaki masz cel, jakie masz doświadczenie i w jakie dni możesz trenować.
2
Spotykamy się na sali
Zaczynamy od krótkiej rozmowy, a potem przechodzimy do konkretnej pracy.
3
Wiesz, co robić dalej
Kończysz trening z jasnymi wskazówkami i planem na kolejny krok.
Pytania przed pierwszym treningiem
Nie mam doświadczenia. Dam radę?
Tak. Zaczniemy od podstaw i dobierzemy tempo do Twoich możliwości. Trudność zwiększymy dopiero, gdy poczujesz się pewnie.
Co zabrać na pierwsze spotkanie?
Wygodny strój, buty na zmianę i wodę. Resztą zajmiemy się na miejscu.
Gdzie dokładnie trenujemy?
W CityFit przy ul. Tomasza Zana w Lublinie. ProgressCraft nie jest właścicielem ani operatorem klubu CityFit.
Czy muszę mieć karnet CityFit?
Nie. Jeśli nie masz aktywnego karnetu, jednorazowe wejście kupujesz osobno w klubie. Z karnetem wchodzisz bez dopłaty.
Ile kosztuje trening i ile trwa?
Trening 1:1 trwa 90 minut i kosztuje 120 zł. Jeśli nie masz karnetu CityFit, wejście do klubu opłacasz osobno.
Czy technika będzie poprawiana na bieżąco?
Tak. Każde ćwiczenie dokładnie pokażemy, a technikę będziemy poprawiać na bieżąco. Dzięki temu od początku uczysz się prawidłowego ruchu.
Jak złapać wolny termin?
Kliknij „Sprawdź wolny termin” i napisz maila albo wiadomość na Instagramie. Podaj swój cel oraz dni i godziny, które Ci pasują.