Pakiety planów treningowych

Wybierz poziom wsparcia

Wybierz sam plan albo regularne prowadzenie. W Gold i Platinum możesz zdecydować się na 1, 3 lub 6 miesięcy współpracy.

Sam plan

Silver

179 jednorazowo

Trening bez zgadywania: dostajesz plan, zasady progresji i jasny kierunek działania.

Zakup jednorazowy
  • Indywidualny plan dopasowany do celu
  • Dobór ćwiczeń i liczby dni treningowych
  • Jasno opisane zasady progresji
  • Dopasowanie do poziomu, sprzętu i ograniczeń
Plan + prowadzenie

Gold

299 / miesiąc

Dla osób, które chcą regularnej kontroli, korekt i planu, który faktycznie prowadzi tydzień po tygodniu.

Miesiąc współpracy bez zobowiązań.

  • Wszystko z pakietu Silver
  • Prowadzenie online przez wybrany okres
  • Raport i analiza postępów 1 raz w tygodniu
  • Większa korekta planu 1 raz w miesiącu
  • Mniejsze poprawki planu raz w tygodniu w razie potrzeby
  • Analiza techniki: do 3 nagrań tygodniowo
  • Kontakt w dni robocze, odpowiedź zwykle do 24 h
Plan + prowadzenie + jadłospis

Platinum

449 / miesiąc

Trening i dieta w jednym systemie — plan działania, kontrola postępów i jadłospis dopasowany do celu.

Miesiąc współpracy bez zobowiązań.

  • Wszystko z pakietu Gold
  • 1 indywidualny jadłospis na 7 dni
  • Dopasowanie diety do preferencji i budżetu
  • Uwzględnienie alergii i nietolerancji
  • Możliwość zamiany do 3 produktów w jadłospisie
  • Ogólne wskazówki suplementacyjne dopasowane do celu i sposobu żywienia
  • Spójne zalecenia dotyczące treningu i żywienia
Warto wiedzieć przed zakupem

Najczęstsze pytania o plany treningowe

Konkretne odpowiedzi, które pomogą Ci wybrać właściwy pakiet.

Czy plan treningowy jest układany indywidualnie?

Tak. Plan jest dopasowany do Twojego celu, poziomu zaawansowania, możliwości czasowych i liczby dni, w które możesz trenować.

Który pakiet będzie dla mnie odpowiedni?

Silver wybierz, jeśli potrzebujesz samego planu i chcesz trenować samodzielnie. Gold obejmuje prowadzenie online, analizę postępów, korekty i kontakt z trenerem. Platinum rozszerza ten zakres o indywidualny jadłospis na 7 dni.

Czym różni się zakup Silver od Gold i Platinum?

Silver jest zakupem jednorazowym i obejmuje przygotowanie planu bez stałego prowadzenia. Gold i Platinum obejmują współpracę przez 1, 3 albo 6 miesięcy. W tym czasie analizujemy postępy i wprowadzamy potrzebne korekty.

Jak działa wybór 1, 3 lub 6 miesięcy?

W karcie Gold lub Platinum wybierz długość współpracy. Strona automatycznie przeliczy pełną kwotę za cały okres, a po wybraniu pakietu pokaże podsumowanie przed przejściem do Stripe. Przy 3 miesiącach dostajesz rabat: 50 zł w Gold i 100 zł w Platinum. Przy 6 miesiącach opłacasz 5 miesięcy, a szósty jest bez dodatkowej opłaty.

Czy w Gold mogę zmieniać plan w trakcie współpracy?

Tak. W Gold zmieniamy plan, gdy wymagają tego Twoje potrzeby lub postępy. W Silver otrzymujesz sam plan bez bieżącego prowadzenia.

Czy pakiet Gold zawiera pełną dietę?

Nie. Pełny indywidualny jadłospis na 7 dni i możliwość zamiany do 3 produktów są częścią pakietu Platinum.

Co dokładnie obejmuje dieta w Platinum?

Niezależnie od wybranego okresu współpracy pakiet zawiera jeden indywidualny jadłospis rozpisany na 7 dni, a nie nowy jadłospis w każdym miesiącu. Po jego otrzymaniu możesz poprosić o zamianę do 3 produktów, których nie lubisz albo nie możesz stosować.

Kiedy otrzymam ankietę dietetyczną?

Po potwierdzeniu płatności za Platinum indywidualny link do ankiety pojawi się na stronie potwierdzenia płatności. Link jest przypisany do opłaconego zamówienia i przestanie działać po prawidłowym wysłaniu odpowiedzi.

Jakie informacje warto przygotować przed startem?

Przydadzą się: Twój cel, doświadczenie treningowe, liczba możliwych treningów w tygodniu, dostępny sprzęt oraz informacje o kontuzjach i ograniczeniach ruchowych.

Jak długo czekam na plan treningowy?

Plan przygotowujemy najczęściej w ciągu 2–3 dni roboczych. Maksymalny termin to 5 dni roboczych od zaksięgowania płatności i otrzymania kompletu informacji. Jeśli termin miałby się zmienić, wcześniej podamy Ci powód i nową datę. Możesz ją zaakceptować albo zrezygnować i otrzymać pełny zwrot.

Kiedy rozpoczyna się wybrany okres prowadzenia?

Datę startu ustalamy z Tobą po zaksięgowaniu płatności i zebraniu informacji potrzebnych do rozpoczęcia współpracy. Wszystkie dalsze informacje otrzymasz e-mailem.

Kontakt